随着年龄的增长，很多人的关节逐渐不灵活。有很多上了年纪的人，上下楼时关节疼痛不敢使劲，久坐站起时关节僵硬迈不动步，严重者关节积水、肿胀甚至变形长痛风石。

有位大爷说到：痛风是真折磨人，走路困难，腿不敢用力，一动就疼，好多年了，我都拄着拐杖，现在拄拐也走不出家门，整天困坐家中，在北京医院拍片诊断为：右膝关节骨质增生，关节处有积液，有的甚至是生成结晶了，现在已经严重影响到行动了。

大爷所说的结晶就是痛风石！它是高尿酸下的产物。

中国社科院调查，中国现有近9000万痛风朋友，潜在人数1.2亿 ，而痛风人数还在以每年10%的速度逐年上升，痛风已成为人类第二大代谢问题。痛风影响正常生活，晚期还会导致永久性关节畸变等一系列身体机能的退变。

所以想要防止痛风发作，我们就要降低尿酸，让尿酸恢复正常值。

痛风食疗偏方：

建议可以通过引用山丹栀子茶来帮助降尿酸，其主要成分菊苣根主要成分有糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显，栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。一般服用一周左右，尿酸就会明显下降。

茶叶对人体具有很好的解毒功效，其中山丹配栀子效果最为明显，早在三国时期山丹栀子茶就做为一种中医治疗方法被文献记载。通过现代科学工艺，萃取茶叶中的有效治疗成份，结合中医古方治疗痛风病的方法，就是山丹栀子茶。凭借良好的降尿酸效果，饮用方便的特性，正在被越来越多的运用于痛风患者的日常保健之中。

建议每天取一小包成品冲泡，一包可冲泡1-2次。直接温开水冲泡即可。

痛风饮食营养治疗总原则：

低嘌呤饮食、减轻体重、低盐低脂膳食和大量饮水。

杜绝高嘌呤类食物的摄入含有高嘌呤类食物易引发和加重痛风症状，所以必须把住入口关。含有高嘌呤类的食物主要有动物内脏(包括心、肝、肠、肚)、黄豆、香菇、浓肉汁、海鱼、贝类、酵母等。